D Витамин

Vitamin D
Описание

Витамин D представлен не одним витамином как думают многие люди, а целой группой биологически активных веществ, витамины которой являются незаменимой составляющей пищевого рациона человека.

В аптеке можно купить биологически активные добавки, которые содержат витамин D. Чаще всего это препараты для укрепления костей и зубов, в виде капсул или таблеток. Цены на такие добавки вполне приемлемые, и позволить себе данные препараты может практически любой человек.

Источник

Мы получаем его с продуктами питания, так же способны синтезировать его в организме. Витамин D образуется в коже с помощью воздействия солнца, а именно ультрафиолетовых лучей. 

Так же получить витамин можно как с продуктами растительного, так и животного происхождения. Это такие продукты питания как: сыр, сливочное масло, молочные продукты, куриные яйца, а именно их желтки, икра, рыба. Хвощ, грибы, петрушка, семечки и крапива. 

Витамин D содержится в рыбьем жире, который без труда можно купить в любой аптеке.

Суточная потребность

Потребность витамина D составляет 10-25 мкг в сутки для взрослого человека, для новорожденных и детей суточная доза значительно меньше.

Свойства

Витамин D предотвращает появление зубного кариеса, патологий десен, борется с остеопорозом, способствует быстрому заживлению переломов костей. Человеку просто необходима ежедневная поставка этого витамина.





Принимаем к оплате :
Доставляем :
Населенный пункт